В нашей студии проводятся регулярные занятия хатха йогой, построенные по принципу постепенного продвижения от самых простых, базовых асан (поз) и упражнений, к более сложным. 

Большое внимание уделяется травмобезопасности. Практика рассчитана на людей без опыта практики йоги и не имеющих серьезных заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата, а также на людей, практикующих от 2-х и более лет. Обучение начинающих проходит в процессе практики.

Желательно не есть за 3 часа до начала занятия. Обязательно сообщите инструктору о своих недомоганиях или недавно перенесенных травмах до начала занятия.

​